Handbok om hälsa

Handboken om hälsa handlar om sömn, kost och vikten av fysisk aktivitet, och vänder sig i första hand till föräldrar med barn i grundskolan.

Du hittar tips för en bättre nattsömn och svar på frågan varför det är så viktigt att röra på sig.

I handboken lyfts också ämnen som koffein, skärmtid och matvanor.

Vi hoppas att handboken ska inspirera dig kring hur vi tillsammans kan tänka och göra för att ge våra barn en sund och hälsosam livsstil.

Ladda ned material