Ämne – Nikotin och tobak
Nikotin och tobak kan påverka barns och ungas hälsa och skolgång negativt. Här samlar vi material som stödjer skolans förebyggande arbete och bidrar till ökad kunskap om nikotin-och tobaksprodukter samt dess konsekvenser.
Våra ord
Tobak och nikotin handlar inte bara om rökning – det handlar om ett ämne som är starkt beroendeframkallande och som påverkar kroppen direkt. Nikotin är det som gör att många blir fast i ett mönster där de vill ha mer och mer, och det tas upp i kroppen väldigt snabbt när man till exempel röker eller använder snus. Nikotin kickar igång signalsubstanser i hjärnan, vilket gör att kroppen vänjer sig och skriker efter mer om det uteblir. Det innebär att det är lätt att fastna i ett bruk, även om man kanske allra först bara provade “lite grann”. Och oavsett om det är cigaretter, snus eller andra nikotinprodukter så innehåller de ämnen som påverkar hälsan och kan skapa ett beroende som är svårt att bryta.
Det smarta valet – och det som verkligen gör skillnad för kroppen – är att säga nej till tobak och nikotin från början. Många unga väljer faktiskt bort det idag, och det är något som både skolor och vuxna kan stötta genom att prata om varför det är viktigt att låta bli. För när man låter bli tobak slipper kroppen de gifter som finns i produkterna, och man undviker att vänja sig vid nikotinets påverkan. Det handlar inte bara om att undvika rökning, utan om att ta hand om sig själv, sin framtid och sin kropp genom att fatta medvetna val som bygger en stark och fri vardag, utan att bli beroende av något som man lätt kan fastna i.
