Vad kan man göra som anhörig för att barn skall äta nyttigare?

Prata om mat på ett positivt sätt, undvik förbud och olika dieter. Försök istället att äta tillsammans och uppmuntra barnen att smaka på allt.

Att känna delaktighet ökar ofta motivationen, Involvera barnen tidigt i matlagningen så de får intresse för vad de äter och lär sig att laga bra mat.