Mitt barn tränar mycket och jag undrar hur mycket behöver mitt barn äta för att återhämta sig?

Det logiska är att ju mer vi rör på oss desto mer behöver vi äta, men hur mycket ett barn ska äta är olika från barn till barn. Man kan ha koll på olika saker, exempelvis välmående, sömn, immunförsvar och ork. Om ditt barn sover bra, är friskt och kan vara med på träningarna så ska du som förälder inte oroa dig.