Mitt barn gillar inte sport och känner sig obekväm med att träna i grupp. Hur får jag in rörelse utan att det känns som ett krav?

Här finns det en stor möjlighet för dig som är förälder att göra något tillsammans med ditt barn, för föräldrar behöver också röra på sig och må bra. Så om man kan göra det tillsammans med sitt barn så får man möjlighet att umgås och samtidigt få in rutiner som skapar ett hälsosamt liv. Det finns många saker man kan göra, både ute och inne. Bäst är att prova på så mycket som möjligt tills ni hittar något ni båda tycker om.