fbpx
Gå till Aktiv Skolas hemsida »

Hej!

Det är jag som är Tryggve! Ta med dig dem gillar och genomför helgutmaningen tillsammans. Ett utflykt med smarrig matsäck, kan det bli bättre?

Dagens lucka sponsras av:

Dagens rörelsefilm

Skogs eller parkutflykt

Gör en utflykt till skogen eller någon park och ta med en matsäck med havrepannkakor (recept finns i Hälsohandboken   ).

Veckans hälsotips

Sömn

Att sova är superviktigt. Ett bra tips för bättre sömn är att stänga av skärmen 1-2 timmar före läggdags och istället läsa en bok! Läs mer om sömnens betydelse i vår Handbok om hälsa.